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Yoga für Schwangere

Genieße Yoga in deiner Schwangerschaft!

 
 

Yoga für Schwangere - derzeit kein Angebot

Kursbeschreibung: Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft wohlfühlen und dich optimal auf die Geburt vorbereiten? Yoga ist ein perfekter Begleiter vor, während und nach der Geburt. Yoga hilft dir deine Beweglichkeit in der Schwangerschaft zu erhalten, bei der Geburt richtig zu atmen, eine gewisse Ruhe und Gelassenheit für den berechneten Termin mitzubringen und deine Muskeln zu kräftigen, um nach der Geburt fit für den Alltag mit Baby zu sein. Allein das ständige Herumtragen deines Neugeborenen ist nicht zu unterschätzen. Genügend Kraft in den Armen und im Rücken sind demnach wichtig. Durch Yoga wird nicht nur deine körperliche Fitness gefördert, sondern auch dein Geist beruhigt. Gerade in der Schwangerschaft kreisen so viele Gedanken im Kopf herum, die noch in der Ruhe vor dem Sturm geordnet werden können. Außerdem erfährst du in den Yoga-Einheiten einiges über die Geburt selbst und die Zeit danach. Ein besonderes Privileg ist, dass du dich mit anderen werdenden Müttern im Kurs austauschen kannst. Mit Yoga kannst du deine Schwangerschaft in vollen Zügen genießen! 

Anmeldung: office@raina.at