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Pilates

Sweat now, shine later!

Pilates - derzeit kein Angebot

Kursbeschreibung: Durch regelmäßiges Pilatestraining kräftigst du dein sogenanntes "Powerhouse", das sich aus der Bauchmuskulatur, der Gesäßmuskulatur und den Muskeln um den unteren Lendenbereich zusammensetzt, und entlastest somit deine Wirbelsäule und deinen Schultergürtel. Auf diese Weise können typische Probleme im Nackenbereich und Bereich des unteren Rückens vorgebeugt oder reduziert werden. Zusätzlich verbesserst du deine Haltung und die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Pilates hat sehr viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. 

Egal ob du Anfänger oder Profi bist, alle dürfen teilnehmen. Da der Kurs für max. 6 Personen ausgerichtet ist, kann ohne Probleme auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse eingegangen werden.

Anmeldung: office@raina.at