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Fit

Dream big, work hard, make it happen.

Fit, Wintersemester 2019

Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich

Zeit: Montag, 19.00-20.30 Uhr

Termine: 2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.;

Preis: EUR 277,50 (nimm 16, zahle 15)

Trainerin: Raina

Kursbeschreibung: Da der Kurs in einer sehr kleinen Gruppe abgehalten wird (max. 6 TeilnehmerInnen), kann die Trainingsintensität auf dich individuell angepasst werden. Je nachdem, wie deine aktuelle Tagesverfassung ist, kannst du für dich selbst entscheiden, wie viele Wiederholungen du durchführen möchtest, welchen Schwierigkeitsgrad die Übungen haben sollen und wie deine Pausengestaltung aussieht. Es ist dein Training, du bestimmst, was für dich am Besten ist! Ich werde dich bei der richtigen Ausführung unterstützen und dafür sorgen, dass du deine persönlichen Trainingsziele mit viel Motivation erreichst! 

Zum Ablauf: Wir starten mit einem Warm-up und enden mit einem Cool-Down und einer kleinen Endentspannung. Dazwischen trainieren wir alle Körperpartien in einer Art Zirkeltraining kombiniert mit auflockernden Kardio-Übungen, die den Kreislauf anregen. 

Anmeldung: office@raina.at